昨夜から頭痛がひどい。 昼からワインを飲んだのがまずかったのだろうか？ いや、でも、酔うほどは飲んでいないし。 （わたしが酔うにはフルボトル1本は必要。 昨日飲んだのは小さなグラスで2杯ほど） 原因がよくわからない。 今日になっても治らないので昼…

ちょっとした諍いで死にたい気分になっている。 本当は度々こういうことはあるのだが、絶望的なほどでもないので 実現に移す気力も勇気もないのが幸いである。 命を絶ってしまいたいというよりは、現状から逃避したいという 色合いが強いというところだろう…

家がこれまでにないくらい散らかっている。 もともといくらか「片付けられない女」であったわたしである。 ましてや鬱などによる倦怠感でますます加速して、今や家はものすごい 散らかりようである。 それでも最近は以前より調子がいいので少しずつ何とかし…

うつの治療に当たって、半年に1度程度血液検査を受けていたのだが、先々月の検査で甲状腺の数値が悪化していた。もともと微妙に悪かったのだが、今度は完全に異常値であった。 内科へ行くよう精神科医に言われていったら、わずか10日ほどなのに半年前と同じ…

日記を書いていなかったこの2ヶ月間、比較的調子は良かったのだが、 何だ今日は、もうつまらない事柄にいちいち憂鬱とイライラがとめどない。 もう疲れた。

ナンデこんなに眠いんだろう。今日はバイトが休みであったにもかかわらず、あれこれ細かい用事があったのだが、その合間はうちで寝てばかりいた。

昼間わけもなく眠くなっているせいでついつい夜更かしをしてしまう。 夜は無理やり睡眠薬で寝ているような感じがしないでもない。そして朝は眠い。 いったいどうしたらよいものやら。

うつと診断される前からずっと、何か常に、漠然と死にたいと思うことが多かった。そして最近はもう常にそう思っている。生きるのが本当に苦痛だ。以前のように明らかに暗く落ち込んだりすることがなくなったし、それなりに毎日楽しく過ごしているのに、逆に…

最近仕事が終わり昼前くらいに帰ってくるともう眠くて仕方がない。 駅からの帰り道、半分寝てしまいそうに歩いている。 そして家に着くなり寝て昼食を摂ったらまた寝たりしている。 時間がもったいなーーーーい！！！

病気になってから、わたしの中で驚くべき変化が一つ起こっている。 涙もろいわたしが、涙を流せなくなった。 悲しいことがあっても、感動的な映画や本に出会っても、涙が出ない。 うつ病の症状に見られる、感情の動きが鈍くなっている、という状態ではない。…

先週あたりからわずかながら、日々の落ち込みの深さが和らいでいるような気がする。落ち込むことに変わりは無いんだけれど。それと引き換えにしてか、毎日昼前くらいから猛烈に眠い。そしてだるい。そして、眠って起きると精神状態はあまりよくなくなってい…

なんか今日はテレビで妊娠ネタが多くてなんだか参る。 最近は3〜4日で調子のいい日と悪い日が来るが昨日から谷である。風邪をひいたのと相まって精神は落ち込み気味だ。 先日親からその手の話題を振られて適当に返していたが、調子の悪いときにこの話題は意…

ときどき笑いながら、うなずきながら読んだ。 でもさらっと面白く書いてあるけど実際大変だったんだろうな。 （いや、決してこの本が鬱病を軽く描いているわけじゃないが。 ただ、楽しみながらもちゃんとうつというものがわかるように味付けされている） 関…

うつ病のカテゴリを作ってみた。どれくらいの付き合いになるかわからないが、（一応）備忘録なのでこれも記録してみようと思う。 その後ネットなどで見たうつの諸症状で、言われてみれば当てはまることがたくさんあった（というか大半？）。もともと性格的に…

昨日、結果を聞きに行ってきた。うつとの診断。 やっぱりそうなのかー orz これといった才能もロクにない30代小梨の女が将来を深く憂い悩むことなど当たり前だし誰でも同じだと思っていた。実際そうだろう。しかし医者によれば自分は無価値であるとか、自分…

最近夜眠れない日が続く。 いろいろと生活に支障をきたしているので、オットの勧めで医者に行って眠剤を処方してもらったのだが・・・。 「軽い鬱」の疑いだそうで。ええー？わたしが？ 細かいところでは思い当たらないでもないが、この程度で病気となってし…